記録です。 昨日始めたので昨日と今日の記録を。 2020 5月17日 ・縄跳びでHIT的なもの。30秒運動、30秒休憩を8セット。これを2回。内容は縄跳びでオール両足とび。 ・いい汗かいたなーという感じで、もう少し強度をあげようと思った。 ・食事は朝は冷凍チャ…

ダイエットを決意したのは何度目だろうか。 ①きっかけ 子供の頃からよく食べる子だった私は、そもそも生まれは双子、1300gしかなく、食べても文句を言うどころか親はどんどん米を炊いてくれた。 物心つく前からスイミングスクールに通っていたが、小学校高学…